A Roda dos alimentos é vista como um guia para nos ajudar a escolher e a combinar os alimentos que devem fazer parte da nossa alimentação diária. Essa é a sua premissa principal. Ela, por sua vez, apresenta-se em forma de círculo dividido em sete grupos de alimentos. Sendo esses grupos de alimentos constituídos por […]
A comida orgânica é realmente mais saudável? Vale o valor extra a pagar por ela? É isso que hoje vamos procurar responder neste artigo. O que significa “orgânico”? O termo “orgânico” refere-se à maneira como os produtos agrícolas são cultivados e processados. Embora os regulamentos variem de país para país, por norma estas culturas caracterizam-se […]
Seja um adulto ou uma criança, muitas vezes a primeira refeição do dia passa pela ingestão de cereais. Não fosse esta a opção mais comum aos pequenos-almoços. Ao passarmos pelos corredores dos supermercados, cada vez mais somos confrontados por uma enorme variedade de opções. Algumas mais saudáveis e outras não tanto. O que bem sabemos, […]
A hora das refeições quando começamos a diversificação alimentar, por de ser muito stressante. Para o bebé é uma fase de descobertas e por isso, muitas vezes acaba por nem passar disso. É normal que entenda que nos primeiros termos nada mais é do que uma introdução alimentar onde dá a conhecer ao seu bebé […]
Introduzir alimentos sólidos pode ser um momento tão emocionante como desafiante. Neste artigo vamos explicar este passo a passo, assim como dar algumas dicas para tornar esta fase, mais calma e com menos focos de stress. Para que esta fase seja mais prazerosa para os pais e os seus bebés. No momento em que o […]
Os cereais na dieta infantil Os cereais contêm as vitaminas, hidratos de carbono, proteínas e fibras que o seu bebé ou criança necessitam para crescer de forma saudável. Por esse motivo, este é o alimento que não pode mesmo faltar na dieta de uma criança (salvo raras exceções). Muitos pais perguntam-se sobre qual é a […]
Se leu o título deste artigo e ainda assim está a lê-lo então isso significa que tem interesse em descobrir as melhores alternativas de papas para o seu bebé. Nos supermercados encontramos centenas de alternativas, mas é sempre justo procurar por opções mais caseiras e saudáveis para o seu bebé. É no momento de toda […]
As novas tecnologias agrícolas são importantes, uma vez que permitem cultivar em grande escala e com grande rentabilidade. Mas os riscos do uso de químicos agrícolas para o meio ambiente envolvem drásticas contaminações e afetam a biodiversidade. O controlo de pragas nas culturas remonta à Roma Antiga, quando eram utilizados a queima de enxofre como fungicida e […]
Se está a pensar ser mãe/pai temos a certeza que já ouviu falar sobre a fase da diversificação alimentar. Esta fase pode ser muito aliciante – porque está a descobrir novas sensações com o bebé. Mas pode também ser bastante desafiante. Normalmente existem muitas teorias, opiniões e até mitos. Mas na verdade, o que será […]
Os maiores desafios começam sempre com a maternidade. Mais do que aprender todas as alterações que este período traz na vida dos pais, é fundamental aprender a como gerir todas as dúvidas que surgem pelo caminho. A alimentação infantil pode ser um verdadeiro quebra-cabeças. Não só devido à falta de informação como também devido à […]
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